年別アーカイブ2015

初武道館！！LiVE

一号店の彩です！！昨日は初めて武道館でのLIVEに、いってきました！とても生のLIVEは最高ですね！また行きたいですʕ•ٹ•ʔ
SAKANACTIONというアーティストのLIVEでした★★

Autumn!!!!!

先日群馬県藤岡市&富岡市&安中市の方へ行ってきました！！メガネ橋をみて、碓氷湖、こんにゃくパーク、群馬県立自然博物館、囲炉裏のあるお食所に(赤久縄)にいって、群馬を満喫してきました★
紅葉も始まっていてとても天気が良く最高でした！！

大塚南口のヘアサロンmg～趣味はヨガを少々

1号の小野です。

最近、火曜日の定休日は町内の公民館でやっているヨガ教室に行っています。

腰がデリケートなので、ヨガみたいなのは僕にピッタリです。

自分の身体に相談しながら、様子を看ながら、呼吸に意識を向けながら、ゆ～～っくりストレッチするように”アーサナー”を深めます。

呼吸が苦しくなったり、浅くなったり、止まってしまうようだと、ヨガのポーズの効果が出なくなります。

ヨガは呼吸がとっても大事です。
日頃のお仕事等の緊張から、普段の呼吸が浅くなっている人が多いそうです。
僕もそうみたいです。

…って感じで、お休みの日に身体と気持ちのメンテナンスをして、また水曜日から頑張れるわけです。

皆さんは何か身体や気持ちのメンテナンス、やってますか？

(1枚目の画像はネット上のものを拝借しました。
素敵な画像をありがとうございます。

2枚目の画像は、公民館の畳のお部屋にヨガマットを敷いている…の図です)

大塚の美容室ミリグラム〜菅家です〜

先日、家内の誕生日に東京湾クルーズのシンホニー号に乗り食事をしながらサンセットを見る予定がワインのせいか気がついたら沈んでいた・・・